Радость от жизни

Вы не задумывались, какими будете в старости? Как будете себя чувствовать? Как будете выглядеть? Или сколько лет проживете? Наверное, вы подумали: до старости еще далеко, зачем об этом думать.

А представьте, что вам сейчас 70 лет и ваша жизнь в прошлом выглядела примерно так: пили спиртные напитки, курили табак, ели не натуральную пищу, часто проводили время на диване перед телевизором, в результате этого часто болели, пили много лекарств, что делало ваш иммунитет слабее. Вот такая страшная картина. Но вы об этом не задумывались, потому, что ваш организм был крепкий и выносливый. А сейчас вам уже 70 лет и ваш организм истощен от такого образа жизни. Боль в спине, ноги не слушаются, высокое давление, сердце побаливает, тяжело дышать. А так хочется еще пожить. И не просто пожить, а поиграть с внуками в футбол, сходить в поход, съездить на море или даже в путешествие. Но, к сожалению, вы даже с кресла с трудом встаете. И тут вы задаете себе вопрос: почему я о старости не думал, когда был молодой?

Начните уже сейчас заботиться о своем здоровье, и вы проживете долгую и полноценную жизнь. Откажитесь от вредных привычек, принимайте только натуральную пищу, занимайтесь физическими упражнениями, давайте организму полноценный отдых и старайтесь не подвергаться стрессам.

Конечно, это не дает 100% гарантии на то, что вы будете всегда в хорошем физическом состоянии и проживете много лет. Ведь на это влияет много других факторов, таких как: вредная экология, тяжелый физический труд, наследственность. Но здоровый образ жизни поможет укрепить здоровье и иммунитет. И никакие внешние факторы не помешают вам в полном объеме получать радость от жизни аж до 100 лет.